El objetivo de este ejercicio es hacer enfasis sobre la fuerza explosiva y elástico explosiva de las piernas de manera conjunta con la coordinacion de brazos para lograr una mayor altura de salto. Consiste básicamente en realizar un salto con contramovimiento previo e impulso de brazos.SALTOS AL CAJON | |
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| Sports | Upload TimePublished on 3 Jul 2010 |
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