Este ejercicio permita actuar de manera muy concentrada en los músculos extensores de rodillas, generando un gran reclutamiento de sus fibras musculares. A pesar de que este ejercicio presenta mucha correspondencia dinámica con muchos gestos deportivos, no hay que dejar de mencionar, que no estimula de manera tan intensa los músculos extensores de cadera (como el glúteo mayor y el isquiotibial en su función extensora) lo que puede producir des balances musculares, si es usado excesivamente o si no es compensado con otros ejercicios.
Este ejercicio permita actuar de manera muy concentrada en los músculos extensores de rodillas, generando un gran reclutamiento de sus fibras musculares. A pesar de que este ejercicio presenta mucha correspondencia dinámica con muchos gestos deportivos, no hay que dejar de mencionar, que no estimula de manera tan intensa los músculos extensores de cadera (como el glúteo mayor y el isquiotibial en su función extensora) lo que puede producir des balances musculares, si es usado excesivamente o si no es compensado con otros ejercicios.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét